sabbah13


Александр Ефремов


Цели на 2017 год
sabbah13
Мои дорогие друзья!

Поздравляю вас со старым новым годом и с моим счастливым днём, пятницей тринадцатого! Я рад, что вот уже второй год мои цели связаны с важным для меня числом 13, думаю это неслучайно :)

Итак, самое время загадать желания на новый 2017 год и приложить все усилия к достижению своих новых целей:

  1. Финансовая свобода - пополнить колонку активов, мыслить ростом пассивного дохода, выйти из "крысиных бегов"

  2. Английский язык - свободно проводить презентации и публичные выступления, закрепиться на уровне Advanced

  3. Книги - 15 бизнес книг, 10 книг художественной литературы

  4. Спорт - заниматься спортом 6 часов в неделю

  5. Здоровое питание - следовать формату здорового питания, значительно сократить потребление сахара

  6. Развитие мозга - развивать память, интеллект, внимание

  7. Увеличение продуктивности - концентрация, фокусировка в течении дня, планирование дней, недель, месяцев и года

  8. Делиться жизненным опытом - начать вести видеоблог

  9. Коммуникации - учиться слушать и слышать

  10. Дети - отправить Лизу в самостоятельное путешествие зарубеж

Всем удачи в Новом 2017 Году и исполнения всех желаний! :)


Итоги 2016 года
sabbah13
Здравствуйте, дорогие друзья!

Я очень рад, что вы так пристально следите за моими успехами и достижениями в течении года, очень много людей в последние дни постоянно спрашивали меня, когда же я наконец опубликую свои итоги года и поставлю цели на следующий год, это безумно мотивирует меня и вот они перед вами! :) Осознание того, что я, просто проживая свою жизнь, просто достигая своих целей могу мотивировать других людей и делать их жизнь лучше просто окрыляет меня и я стараюсь ещё лучше для вас, мои дорогие друзья!

В этом году я решил подвести свои традиционные итоги года и поставить цели несколько позже чем обычно. Во-первых, это связано с тем, что моя жизнь круто меняется и я сейчас переживаю удивительно бурные и счастливые ее моменты (об этом чуть ниже в блоге). В связи с этим я испытываю легкий недостаток времени и желание всё привести в баланс, но это классно, это жизнь :) Ну, а во-вторых, оказалось, что 31 декабря крайне малое количество людей открывают социальные сети и читают блоги, что приводит к вашей крайне низкой осведомленности, мои друзья, о том, что я действительно ставлю себе какие-то цели (да, какие?) и что я вот уже третий год буду подводить его замечательные итоги :)

Не буду томить, но прежде чем пройтись по целям, я хочу сказать, что этот високосный 2016 год был действительно сложным, на мою долю выпала масса испытаний, непростых жизненных ситуаций, которые многому научили меня. Однако, любые кризисы и трудности открывают и массу возможностей и свои я не упустил, чему несказанно рад и очень благодарен своей судьбе за это. Я рад, что он закончился и я с оптимизмом смотрю в 2017 год, кстати, не унывайте, математики вычислили, что 2017 год будет простым, так что только вперед! :)

Итак, обо всем по порядку, вот мой отчет по целям на 2016 год:

Подтвердить Advanced уровень владения английским языком за счет сдачи экзамена TOEFL или IELTS. Больше читать аудиокниг на английском языке. Посещать языковые клубы свободного общения на английском языке.

Я оцениваю достижение этой цели на 70% по двум причинам. Во-первых, целенаправленную подготовку и обучение языку я начал только лишь в сентябре, чего, конечно же недостаточно для уверенного продвижения вперед. Во-вторых, языковых клубов я не посещал и из 22 прочитанных книг лишь только 4 были на английском языке.

Однако, мне удалось запланировать на 3 декабря и сдать экзамен уровня Advanced, как я и хотел, единственное, что это был не популярный экзамен из числа TOEFL или IELTS, а экзамен, рекомендованный моим преподавателем, который именуется CAE - Certificate in Advanced English. Его суть в том, что он либо подтверждает Advanced уровень знания английского языка прошедшим экзамен, либо подтверждает только Upper Intermediate, который мной уже заслужен. Я очень счастлив своему прогрессу и теперь у меня уровень C1 - пятый из шести возможных уровней знания английкого языка! :)

0448XHvVAZI.jpg

В целом, подготовка к экзамену CAE безусловна обогатила мою английскую речь. Я стал обращать внимание не на то как сказать ту или иную фразу, а именно на то, как сказать её разнообразно, красиво, интересно. Это очень классный опыт и в следующем году я обязательно продолжу подготовку в этом направлении. По-прежнему я считаю такой способ прогрессирования в языке, за счёт сдачи экзаменов, одним из самых лучших, поскольку ты получаешь четкое направление, в котором ты должен развиваться и четкие критерии, по которым тебя будут оценивать.

Финансовые цели: добиться финансовой независимости за счет формирования и обретения активов. Добиться положительного денежного потока. Цель на год - 3 000 000 рублей.

Ну здесь всё, как обычно сложно, хоть и есть некое заметное продвижение. Сразу скажу, что финансовую цель на год по "живым" деньгам я выполнил чуть больше, чем на половину. Однако это и не так плохо, поскольку я увидел четкую разницу, баланс между "живыми" деньгами и деньгами в активах, а также, что нехватка одних денег компенсируется другими.

В 2016 году неожиданно моя колонка активов пополнилась недвижимостью, в которой наша семья проживала уже больше 7 лет. Вообще в этом году, как я и говорил, произошло много неожиданных сюрпризов и это был один из них. Хотя, случайности неслучайны и удача любит подготовленных. Думаю, что если бы у меня не было одной из таких целей на год, то обстоятельства представились бы для меня в ином свете и я не писал бы эти строки в своём блоге. Именно так и работают четкие установки :)

Таким образом, мой денежный поток так и не выправился, но дефицит "живых" денег компенсируется мыслью о том, что я реализую свою /инвестиционную стратегию, а также тем фактом, что по колонке активов план безусловно можно считать выполненым.
Превзойти цели нашей компании на 2016 год на 50%. Ускорение развития.

Год во многом был посвящен именно работе над развитием компании, поскольку я постарался устранить все другие отвлечения и сфокусировался на Aspirity. Однако в бизнесе не всё всегда получается именно так, как ты задумал, пути более непредсказуемы и интересны, поэтому превзойти наших целей нам не удалось. Вместе с тем мы четко и безукоризненно выполнили наш план по росту компании.

2016 год для нашей компании стал годом структурных перемен. Это означает,  что практически всю прибыль мы реинвестировали в развитие внутренних процессов, развитие кадров, развитие системы продаж. Поэтому наше внимание больше было обращено внутрь компании, нежели чем на развитие наших контактов. Но в конце года мы предприняли ряд уверенных попыток расширить наши связи за счет посещения мероприятий и подачи рекламы, так что 2017 год обещает быть жарким :)

Книги: 20 бизнес книг, 30 художественных книг (аудиокниги мне помогут).

И аудиокниги действительно помогли! До сих пор благодарю судьбу за то, что мне попались они на пути и за то, что меня не разражает ни голос читающего, не засыпаю я под них и всё прекрасно усваиваю! Как вы помните, в прошлом году я приобрел специальные беспроводные наушники-плеер Sony NWZ-WS610, которые позволяют мне читать книги даже плавая в бассейне!

Свои книги на год я прочитал только на половину, вернее 12 из 20 бизнес книг и 10 из 30 художественных и вот их список:

  1. Robert Kiyosaki - Rich Dad's Conspiracy of the Rich - The 8 New Rules of Money (89k)

  2. Robert Kiyosaki - Budgeting your MONEY

  3. Олег Тиньков - Я такой как все - Эту книжку подарил мне сам Олег с собственным автографом, как одному из первых клиентов юридических услуг банка Тинькофф в Красноярском крае :)

  4. Robert Kiyosaki - Choose To Be Rich

  5. Борис Акунин - История Российского государства. Том 1 - Восхитительное изложении истории нашего государства от Бориса Акунина. Вообще, с историей я очень плохо дружу из-за своей не самой замечательной памяти, но обожаю ее изучать и исследовать :)

  6. Борис Акунин - История Российского государства. Том 2

  7. Борис Акунин - История Российского государства. Том 3

  8. Иван Гончаров. Обломов

  9. Габриэль Гарсиа Маркес - 100 лет одиночества - Оказалось довольно нудной и глубокого смысла из неё я так и не смог почерпнуть...

  10. Timothy Ferriss - The 4-Hour Workweek

  11. Александр Герцен - Кто виноват

  12. Николай Чернышевский - Что делать - Очень интересные "революционные" идеи того времени, конца 19 века, которые находят отражение и в наше время

  13. Максим Батырев - 45 татуировок менеджера

  14. Федор Достоевский - Братья Карамазовы - Очень понравилось произведение и образ младшего Карамазова, который по сути, дублирует князя Мышкина. Достоевский как всегда великолепен! Преступлени и наказание на очереди :))

  15. Брайан Трейси - Don`t worry, be happy, или Живи проще

  16. Джон Кехо - Деньги, успех и Вы - Оказалось простым пересказом идей легендарной

  17. Иван Ефремов - Рассказы

  18. Радислав Гандапас - Камасутра для оратора

  19. Михай Чиксентмихайи - Поток. Психология оптимального переживания - Очень значительная книга, она серьезно повлияла на моё отношение к собственному мозгу, интеллекту, вниманию и памяти. Советую прочитать ее всем.

  20. Леонид Филатов - Про Федота-стрельца, удалого молодца

  21. Джордж С. Клейсон - Самый богатый человек в вавилоне - Мне очень понравилась. Простым языком о финансовой грамотности через уроки древности.

  22. Роберт Кийосаки - Второй шанс

Интересно, что начинаю и заканчиваю год я одним и тем же Робертом Кийосаки, только сейчас обратил внимание. Видимо, тема обретения финансовой свободы всё-таки волнует меня наибольшим образом сейчас :)

Новшеством этого года стало то, что я завел специальную доску Trello для книг, куда я вас и приглашаю, чтобы комментировать мои книги, вместе делиться впечатлениями и советовать мне, что еще было бы интересно почитать. В связи с этим, я, наверное, больше не буду выкладывать здесь этот длинный список из книг, а вместо этого вы в любой момент можете посмотреть здесь что я читаю сейчас, что уже прочитал и что в планах :)

Заниматься спортом 6 часов в неделю. Бассейн, спортзал, утренняя зарядка и новые форматы. Выйти на профессиональный уровень.

О да! Бассейн, спортзал, утренняя зарядка! И даже кое что ещё, о чём чуть ниже. Спорт плотно вошёл в мою жизнь и тут уж я не буду останавливаться, эта цель будет теперь в каждой записи моего блога каждый год.

Что можно сказать о достижении этой цели? Моя среднестатистическая неделя состояла из двух посещений бассейна по часу, одного (ну, полутора...) посещений спортзала по часу и половинки (раз в две недели) посещения йоги на полтора часа. Также, практически каждое утро (ну, 85% судя по учету) у меня начиналось с утренней зарядки, которая к концу года обросла такими упражнениями, как планка, лодочка, подтягивания и отжимания, что ставит ее почти на один уровень с силовыми упражнениями в зале! Зарядка по утрам у меня занимает около 20 минут. Итого, я оцениваю, что в среднем в неделю я посвящал спорту около 4 часов и 6 запланированных, что не так уж и плохо.

Начать заниматься йогой. Освоить медитацию для повышения концентрации внимания.

Йога теперь в копилке моего спортивного опыта и она очень мне понравилась. Я начал ходить на занятия где-то с апреля, сделав летний перерыв и закончив ходить на занятия в октябре. В общем, ходил не так чтобы много, но! Оказывается мне очень нравятся статические упражнения своим влиянием на гибкость и на развитие мышц, а также полным отсутствием травмоопасности и полным контролем. А ещё больше я улетаю от сеанса медитации в конце занятия. Это такой кайф побыть в гармонии с собой и своим внутренним миром после шумной работы, полной дел и суеты...

Что же касается целенаправленных занятий медитацией, не такой расслабухи как после йоги, а именно для повышения концентрации внимания, то тут у меня почти полный провал. Да, я сходил на один сенас динамической медитации в ошо центр на крыше, однако на большее меня не хватило. Не знаю, то ли меня несколько отпугнул формат этой медитации, то ли просто не хватило того же внимания на эти занятия... В этом ещё предстоит разобраться.

Подобрать формат здорового питания и следовать ему.

Что касается здорового питания, то тут есть явный прогресс, однако многое ещё предстоит. Я общался с тренером-диетологом, который посоветовал мне способ питания в течении дня, я пробовал протеиновые коктейли и за год я похудел на 10 кг! :)) Хотя, возможно, в этом заслуга не только лишь здорового питания, а ещё и этого улетного года. В целом, я стал больше внимания обращать на количество сладкого, которое я потребляю (кстати, есть отличный фильм для любителей сахара), начал балансировать белки, жиры и улгеводы в течении дня, а также стал чаще питаться и потреблять питьевую воду.

Работать над своим внешним видом, тем как другие люди воспринимают меня. Выработать собственный стиль.

Тут было сразу несколько моих личных подцелей и я достиг практически всех из них. Я полностью поменял свой гардероб от рубашек до зимних ботинок (и огромное спасибо вам, друзья, за помощь в этом направлении), сменил прическу, начал больше обращать внимание на свой внешний вид. С одной стороны, повышенное внимание к себе попахивает нарциссизмом. Однако для себя я понял, что визуальный образ это тоже необходимая и неотъемлемая часть комфортного общения с людьми, забота об их восприятии. Никому не приятно общаться даже со сладкоголосым, но неопрятно одетым человеком. Это вызывает некоторый диссонанс, который я и постарался устранить.


Избавиться от родинок на теле (давно пора).

Тут всё просто. Да! Я пошёл и избавился от них! :)) Кстати, очень рекомендую светлого человека и отличного мастера, который работает в медико-косметологическом центре Онегин, Марию Ряполову. Смело пишите ей и записывайтесь на прием. Она или ее замечательные профессиональные коллеги избавят вас от родинок за 20 минут!

Адаптировать одну из техник управления временем, за счет этого добиться более эффективного использования рабочего времени

Такой техникой оказалось банальное планирование недели и планирование дня, которое при всей своей простоте вывело мою эффективность на новый уровень. Теперь я делаю очень просто, я не начинаю день без того, чтобы не поставить себе четкие задачи в Trello на этот день и стараюсь не начинать рабочую неделю без четкого понимания, что я буду делать в каждый из дней. Я активно начал пользоваться календарем для планирования встреч, занятий спортом, времени с семьей на выходных и прочих активностей. Теперь, в конце каждого дня или в конце недели я точно знаю, молодец я или нет :)



Развитие мозга. Память и интеллект - регулярно проводить тренировки, добиваясь увеличения концентрации внимания, улучшения памяти, развития интеллекта, развития креативности, развитие логического мышления

Здесь практически полное фиаско. Единственное только могу приписать себе в заслугу, я начал больше внимания обращать на собственную память и на связь памяти с этим самым вниманием. Дело в том, что часто мы не запоминаем что-то, то есть не кладем в свою память, просто потому, что мы невнимательно относимся к этому, то есть не выделяем ресурса внимания на тот или иной предмет или аспект. Заставляя себя уделять внимание, различать, мы способствуем развитию своей памяти. После осознания этого факта, мне проще стало удерживать в голове сразу несколько предметов, аспектов, дел, списков, я стал более внимательным и учтивым, что не могло не сказаться на качестве моего общения с окружающими людьми.
Развить навыки коммуникаций: слушать, слышать, письменно выражать свои мысли, вести блог - давать ценность, e-коммуникации

Моей мечтой года было завести собственный блог, в котором я бы делился своими находками, жизненным опытом, собственным взглядом на жизнь. За год я понял, что мой эпистолярный талант оставляет желать, а вот выступать на публике я люблю, так что ждите в этом году появления моего видеоблога ;) В направлении этой цели я могу отметить замечательную девушку Юлечку, которая услышав эхо вселенной, которое отозвалось от моей прошлогодней записи о целях, пригласила меня на чудесный курс по пластической выразительности Андрея Няньчука, который мы с радостью посетили и наши жесты и мимика при общении теперь сверкают богатством красок и оттенков :))

Регулярно контактировать с родителями

Да. Я поставил себе цель, на каждой неделе хотя бы раз созваниваться или приезжать к родителям в гости. Оказалось, что это не так трудно для меня и, в целом, я так и поступал весь год. Просто хотелось что ли проверить себя и не оставить такой важный аспект моей жизни, как мои мама и папа без внимания.

Выводы и история

В итоге по результатам 2016 года я добился своих целей по собственной оценке где-то на 65%. С одной стороны, я понимаю, что это довольно слабый результат. Но с другой стороны, он объясним рядом объективных причин, которые имели место быть в моей жизни в этом году.

Наверное самым главным, что заставило меня несколько притормозить движение в направлении моих целей и скорректировало мои планы, был уход из семьи моей, теперь уже, бывшей супруги. Такие события случаются в жизни не так часто, вот и у меня прошедший этап занял больше 12 лет. Это было тяжело, но я сделал правильные выводы и извлек свои уроки. На самом деле, я благодарен судьбе за все эти события и ни о чём не жалею. Судьба, цепью удивительных событий, свела меня с любимым человеком, который со мной сейчас и я уверен, что вместе мы сможем сделать больше!

Несмотря на некоторую приостановку, я всё же несказанно рад этому прожитому году и увеличению своей собственной производительности. Итоги этого года демонстрируют мне мой результат и он мотивирует меня на ещё большие подвиги и свершения. Это как зеркало, которое показывает всю правду, а правда это очень мощный и правильный инструмент для движения вперед. Так что только вперед, 2017 год уже в пути, время уже пошло и в этот год, я сделаю что-то действительно существенное. Я хочу сказать огромное спасибо всем, кто был рядом со мной в 2016 году, всем своим родным, близким, старым и новым друзьям! Я действительно постоянно учусь у вас, беру самое лучшее и применяю в своей жизни. Я даже не представляю каким бы был этот год без вашей поддержки, я полностью полагаюсь на вас! Я очень рад, что 2017 год будет связан у меня с началом моей новой, удивительно прекрасной жизни, в которой у меня всё будет только лишь так, как пожелаю я, а мои люди, которые со мной, помогут мне в этом!

Цели на 2016 год
sabbah13
31 декабря - самое время откупорить шампанское, но перед этим... Я с нетерпением и радостью загадаю свои желания на 2016 и они обязательно исполнятся потому, что у меня есть неотвратимая воля к их достижению! :)

Итак, в 2016 году я хочу и добьюсь:

  1. Подтвердить Advanced уровень владения английским языком за счет сдачи экзамена TOEFL или IELTS. Больше читать аудиокниг на английском языке. Посещать языковые клубы свободного общения на английском языке.

  2. Финансовые цели: добиться финансовой независимости за счет формирования и обретения активов. Добиться положительного денежного потока. Цель на год - 3 000 000 рублей.

  3. Превзойти цели нашей компании на 2016 год на 50%. Ускорение развития.

  4. Книги: 20 бизнес книг, 30 художественных книг (аудиокниги мне помогут).

  5. Заниматься спортом 6 часов в неделю. Бассейн, спортзал, утренняя зарядка и новые форматы. Выйти на профессиональный уровень.

  6. Начать заниматься йогой. Освоить медитацию для повышения концентрации внимания.

  7. Подобрать формат здорового питания и следовать ему.

  8. Работать над своим внешним видом, тем как другие люди воспринимают меня. Выработать собственный стиль.

  9. Избавиться от родинок на теле (давно пора).

  10. Адаптировать одну из техник управления временем, за счет этого добиться более эффективного использования рабочего времени

  11. Развитие мозга. Память и интеллект - регулярно проводить тренировки, добиваясь увеличения концентрации внимания, улучшения памяти, развития интеллекта, развития креативности, развитие логического мышления

  12. Развить навыки коммуникаций: слушать, слышать, письменно выражать свои мысли, вести блог - давать ценность, e-коммуникации

  13. Регулярно контактировать с родителями

Я очень рад, что на 2016 год у меня получилось именно 13 целей, ведь это мое счастливое число! ;)

Всем удачи и любви, давайте проведем этот Новый 2016 Год головокружительно и продуктивно! :)


Итоги 2015 года
sabbah13
Подходит к концу этот замечательный 2015 год и наступает время подводить его итоги. Для меня это был очень продуктивный и удачный год, а теперь я ловлю себя на мысли, что я с наслаждением подведу его итоги, чтобы с радостью и оптимизмом вступить в следующий год. И уж там все закрутиться еще мощнее и круче... Но об этом чуть позже :)

В целом это мой второй год публичного планирования, да и планирования вообще своей жизни и я бы хотел поделиться с вами своими ощущениями от этого опыта. Это удивительно, но факт - любая конкретика лучше, чем ее отсутствие. Помните ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого? Правильно, 42. И это работает! Я серьезно. Например, если вы не знаете сколько именно денег вы хотите, а хотите их как можно больше и как можно скорее, это не сработает. Попробуйте захотеть заработать 1 миллион к 1 января 2017 года. Да, именно так, именно 1 миллион. Не спрашивайте меня почему именно столько, просто попробуйте. И я вас уверяю, ваш мозг сам найдет способы претворения этого плана в жизнь, удача будет подбрасывать вам удобные возможности, а люди вокруг будут подбадривать вас говоря: "Давай, давай, ты сможешь!". Кроме того, вы всегда будете иметь под рукой инструменты, чтобы легко померить свой успех, то есть, достижение или недостижение цели.

Именно такой эффект чувствуешь, когда сталкиваешься с конкретикой, с определенностью. То что я усвоил из своих экспериментов, так это то, что в определенности скрыта огромная сила и те, кто еще этого не осознал просто тратят свою жизнь впустую, упуская ее радости и прелести, как делал это я до недавнего времени.

Одним словом, я уверен, что если вы поставите хотя бы 2-3 цели, самые простые, любые цели на год, не забудете про них, достигнете их, вы прикоснетесь к этому могущественному источнику мотивации и продуктивности и вы почувствуете, что ваша жизнь будто бы наполняется смыслом, а вы живете по-настоящему. Это же с каждым годом чувствую теперь и я :)

Но оставим детали этой техники декларация Алекса Левитаса alex_levitas и перейдем непосредственно к подведению итогов 2015 года.

Итак, цели на 2015 год были следующими:

  1. Грамотно разговаривать по-английски и подтвердить этот навык сдачей одного из международных экзаменов (TOEFL, IELTS и др.)

  2. Доход семьи должен составить 2.000.000 рублей. При этом выйти на этот уровень за счет развития своей компании и основной деятельности, избегая отвлечений.

  3. Уделять спорту минимум 6 часов в неделю

  4. Прочитать 2 художественные книги

  5. Прочитать 5 книг бизнес литературы

  6. Съездить с Лизой в образовательный тур с углубленным изучение английского в одну из англоговорящих стран

  7. Съездить с семьей на один из популярных курортов

Сразу скажу, что если в 2014 году по постановке целей была явная "перестрелка", то есть поставлены были слишком грандиозные цели, то в уходящем 2015 году все получилось с точностью наоборот. Ничего, это нормально, с каждым годом оценка будет все точнее и я все больше буду входить в ритм планирования и исполнения своих желаний :)

Грамотно разговаривать по-английски и подтвердить этот навык сдачей одного из международных экзаменов (TOEFL, IELTS и др.)

Здесь успех :)

Во-первых, совершенно объективно, я целенаправленно записался, оплатил (немало, между прочим, 7600 рублей) и сдал-таки международный экзамен по английскому языку! :)

Как выяснилось, в Красноярске возможности сдавать экзамены по английскому, признаваемые во всем мире крайне ограничены. Мало того, что стоимость этих экзаменов заоблачная (а как я позже выяснил, выгоднее их сдавать даже в Европе), мало того, что проводятся они крайне редко (чуть ли не один раз в год), так еще и ассортимент этих экзаменов в полноте своей доступен только с поездкой в Новосибирск.



Тем не менее, преодолев все трудности, я успешно подтвердил уровень Upper-Intermediate сдав не самый популярный экзамен PTE (Pearson Tests of English) и угадайте, какая моя следующая цель здесь? :)

Вот собственно и он:



Во-вторых же, что касается английского, забегая вперед скажу, что за год удалось посетить одну англоговорящую страну и по оценке собеседников мой акцент и разговорный навык очень напоминают native speaker, что не может не радовать. Но это субъективная оценка :)

Что же касается грамматики, то тут еще все впереди, так что не расслабляемся.

Доход семьи должен составить 2.000.000 рублей. При этом выйти на этот уровень за счет развития своей компании и основной деятельности, избегая отвлечений

С этой целью по-прежнему тяжело, но явная позитивная динамика уже наметилась.

Во-первых, за прошедший год я действительно постарался сфокусировать все свои усилия на нашей компании и количество сторонних проектов сошло на нет. Так, например, я провел всего только 4 обучающих курса для IT администраторов за год и то, не мог не посетить уже полюбившийся Хабаровск, где меня ждали с распростертыми объятьями :)

Во-вторых, я наконец начал чувствовать отдачу от той деятельности, которой мы занимаемся вот уже 4 года. Да, у нас появилась прибыль!

Тут следует отметить, что 2015 год дал жизнь по сути новой компнии Aspirity, с которой теперь связаны все сильнейшие устремления в моей жизни. Компания Aspirity занимается веб и мобильной разработкой являясь по сути единственной компанией в Красноярске, которая оказывает эти услуги на высочайшем уровне качества и придерживаясь превосходного уровня клиентского сервиса.

О том, что мы идем в правильном направлении говорит хотя бы тот факт, что начинали этот год мы с персоналом в 9 человек, а заканчиваем с 24 сотрудниками. Нам пришлось даже прорубить в офисе проход и захватить соседний кабинет, чтобы комфортно разместить всех наших сотрудников в новом пространстве.



Говоря же о достижении самой цели в 2 миллиона рублей, то подсчитывая все, удалось достигнуть ее пока только на 90%. Ничего, тем настойчивее я буду добиваться ее достижения. По крайней мере я точно знаю, в скольки шагах от цели я остановился.

Уделять спорту минимум 6 часов в неделю

Мне кажется здесь я был молодцом, но обо всем по порядку.

Итак, о спорт - ты жизнь! И теперь я могу сказать это с полной уверенностью, потому что во-первых, в 2015 году из-за увеличения внимания к спорту я меньше болел (намного меньше, раз в 5), я был более сосредоточен на работе, моя мозговая деятельность улучшилась и я стал лучше пользоваться главными преимуществами человеческого мозга - памятью и интеллектом, я стал меньше уставать, стал чувствовать себя лучше и любые физические нагрузки мне стали ни по чем! Уфф... Да, это действительно так и я знаю, что те кто читает эти строки возможно скажет "Да это же прописные истины, я знал это давно". И я бы так сказал некоторое время назад, но сейчас я просто наслаждаюсь своим новым телом, новым духом и этим новым, удивительным мировосприятием, которое мне подарили регулярные занятия спортом.

Ничего сверхъестественного я не делаю, мой режим:

  1. Утренняя зарядка - каждое утро 15-20 минут (спасибо Радиславу Гандапасу  за технику "Молодец")

  2. Бассейн - два раза в неделю по 45 минут. Сейчас вышел уже на 2 км за сеанс.

  3. Тренажерный зал - два раза в неделю по 1 часу. Занимаюсь с тренером в группе здоровья, восстанавливаю спину.

В целом, как видно, набирается почти 6 часов в неделю и этого хватает вполне, чтобы быть бодрым и сосредоточенным.

Неожиданно после семинара Игоря Манна добавил к своей зарядке и подсадил своих друзей на замечательное упражнение под названием планка. Оно тренирует все группы мышц, не требует никаких тренажеров и им можно заниматься где угодно! А вообще, хочется сказать огромное спасибо сильным мира сего за то, что они есть и за то, что своим примером они заставляют нас тянуться и становиться еще лучше. Стоит послушать или почитать замечательных людей и у вас сразу появляется куча целей на много лет вперед. Потому что так можно, и так можно, но пока сидишь на стуле в своей комнате ты этого никогда не осознаешь. Поэтому, читайте великих, слушайте великих и учитесь у великих! :)

Также хочу написать всем, кто думает сейчас "У меня нет на это времени". Друзья, поймите, это просто вопрос приоритетов. Нет такого понятия "не хватает времени", есть такое понятие "не в приоритете". А если ваше собственное здоровье сейчас для вас не в приоритете, поверьте, наступит время, когда оно само войдет для вас в приоритет и в самый неподходящий момент. Так не лучше ли усилием воли поставить его в приоритет прямо сейчас?

Сейчас после каждой тренировки я чувствую прилив эндорфинов в организме и ловлю это состояние эйфории, которое помогает мне и даже следующий день проснуться бодрым и сконцентрированным, что способствует еще более продуктивной работе.

Вообще один из законов природы, которые я уловил за этот год - положительная обратная связь. Пускайте положительные эмоции на вход к своему подсознанию и получите еще больше положительных эмоций. И так со всем! :)

Прочитать 2 художественные книги. Прочитать 5 книг бизнес литературы

С этой целью вышло наверно самое большое откровение и открытие 2015 года, а именно - появление в моей жизни аудиокниг :)

Началось все очень незатейливо. Опять же про положительную обратную связь. Третируя себя за плохо выполненный план по чтению книг за прошлый год я встречаю в Facebook пост Сергея Белоусова про книгу Эссенциализм. Сразу же ставлю себе ее в план (конечно, ведь негативный опыт гонит меня вперед, к освоению новых целей и реабилитации за прошлые неудачи) и знакомлюсь с таким замечательным ресурсом, как ЛитРес, где покупаю и прочитываю данную книгу. На ЛитРес есть практически любая книга, существующая в современности, при чем в абсолютно любом формате, как в книжном традиционном, так и в электронном и даже в виде аудиокниг.

Следующим шагом я случайно наткнулся на книгу Масааки Имаи "Гемба кайдзен. Путь к снижению затрат и повышению качества". Поскольку как вы уже поняли, я обожаю Японию, симпатизирую их стилю менеджмента да еще и являюсь руководителем компании, я подумал что будет просто преступлением, если я не прочитаю эту книгу. При первом взгляде цена этой книги меня отпугнула (конечно, тогда я еще не представлял той ценности, которую она и многие другие книги могут привнести в мою жизнь) и я принял судьбоносное, как оказалось, решение, поискать ее в свободном доступе на любимых интернет-ресурсах... К моему удивлению, в электронном формате книги нигде не было, а нашлась только ее аудиоверсия. Решив, что и этот формат чтение надо когда-нибудь попробовать, я скачал аудиокнигу Гемба Кайдзен...

Именно с этого момента моя жизнь круто поменялась! Я даже записал эту знаменательную дату, 25 апреля 2015 года. С этого момента я уже прочитал столько книг, сколько не прочел, к стыду своему, даже за всю свою жизнь (ну, не считая технической литературы, конечно).

Аудиоформат настолько пришелся мне по душе, что я начал читать запоем и не останавливаюсь и по сей день. Я объясню. Дело в том, что самая главная проблема, почему я не читал книги являлась нехватка времени. Знаю, приоритеты, скажете вы. Но дело в том, что я всегда ищу способы наиболее эффективного использования своего времени и именно аудиокниги стали ответом для меня. Представьте себе, сколько дармового времени, которое раньше использовалось впустую теперь можно задействовать с пользой! Я читаю, когда еду с работы и на работу, я читаю, когда завтракаю, обедаю или ужинаю один, я читаю когда хожу за покупками по супермаркету, я читаю, когда занимаюсь спортом! Более того, я даже недавно приобрел себе специальные наушники, которые позволяют мне читать под водой, когда я плаваю! :)



Теперь до 8 часов в неделю у меня уходит на чтение книг и это при том, что мне нисколько не пришлось менять свой образ жизни для этого! Учитывая, что среднего размера книга около 350 страниц в аудиоформате занимает около 4 часов, то есть за неделю я могу читать по две книги, это фантастика! :)

Знаю, что многие, с кем я обсуждал это чудо признаются мне, что аудиокниги не подходят для них. Кому-то не нравится голос, озвучивающий книги, кто-то не усваивает информацию на слух, кто-то просто засыпает под аудиокниги и это очень расстраивает меня. Однако я несказанно счастлив, что для меня аудиоформат идеально подходит и нисколько не мешает мне усваивать информацию. В конце концов, я считаю, что можно потерпеть возможные неудобства, учитывая десятикратное увеличение производительности в чтени книг за счет использования "халявного" времени вашей жизни. Да и какие это неудобства? Аудиокниги это единственный способ чтения книг при котором у вас не устают глаза от долгого чтения, это единственный способ, при котором вы можете занять любое удобное положение, не напрягая все тело, подбирая позу для чтения и это единственный способ, который позволяет вам совмещать рутинные автоматические операции с чтением книг.

Подводя итог, скажу, что мой план был перевыполнен примерно на 400% благодаря использованию аудиокниг. И это при учете, что начал я не с начала года! :)

Вот список книг, прочитанных мной. Я старался делать особый упор на художественную литературу, на классику, поскольку искренне считаю, что гармоничное духовное развитие человека невозможно без этого. Хотелось бы, кончено, сделать отдельный пост про книги, но для простоты, постараюсь комментарии тут. Книги идут примерно в том хронологическом порядке, в котором я их читал.

  1. Масааки Имаи - Гемба кайдзен. Путь к снижению затрат и повышению качества - очень рекомендую всем руководителям, мы у себя в компании уже внедряем :)

  2. Дэвид Аллен - Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса

  3. Ричард Брэнсон - К черту все! Берись и делай! - дает мощнейший заряд позитива

  4. Р. Кови Стивен - 7 навыков высокоэффективных людей - обязательно к прочтению всем без исключения, кто читает этот блог! Просто книга жизни

  5. Александр Пушкин - Капитанская дочка

  6. Николай Гоголь - Ревизор

  7. Пушкин - Барышня крестьянка

  8. Пушкин - Выстрел

  9. Пушкин - Пиковая дама

  10. Борис Васильев - А зори здесь тихие… - очень впечатлила, искренняя книжка, гордость за наших героев

  11. Максим Горький - Макар Чудра

  12. Максим Горький - Старуха Изергиль - наконец-то ясно откуда повесть о Данко

  13. Максим Горький - Коновалов

  14. Антон Чехов - Палата №6

  15. Максим Горький - Сказочная страна Россия

  16. Николай Гоголь - Тарас Бульба - очень понравилась, даже обновление в памяти всех героев и сюжетов, перечитайте

  17. Николай Гоголь - Мертвые души - шедевр мировой классики, что тут сказать, Гоголь - мастер слова

  18. Борис Васильев - В списках не значился - после первой книжки еще больше горжусь своей страной, хоть эта читается и с горькими слезами в глазах

  19. Николай Гоголь - Вечера на хуторе близь Диканьки

  20. Булгаков Михаил - Собачье сердце

  21. Николай Некрасов - Кому на Руси жить хорошо - очень длинное стихотворное изложение мыслей Некрасова об отмене крепостного права

  22. Федор Достоевский - Игрок - начал знакомство с Федором Михайловичем, ощущения противоречивые, но чувствуется величие

  23. Джон Кехо - Подсознание Может Все - эту книгу, пожалуйста, прочитайте обязательно! Она освещает путь к счастью в жизни. Я прослушал ее минимум три раза и каждый раз моя жизнь наполнялась ощущением счастья, очень рекомендую

  24. Иван Тургенев - Отцы и дети

  25. Михаил Лермонтов - Герой нашего времени - зауважал Печорина. И почему считается, что он олицетворяет упадок русского человека?..

  26. Василий Шукшин - Я пришел дать вам волю - огромный и доскональный исторический труд Шукшина о Степане Разине. Понравилась историческая достоверность и характеры персонажей, рекомендую

  27. Федор Достоевский - Идиот - оказал на меня сильное влияние, Достоевский действительно великий писатель, а граф Мышкин открыл для меня совершенно неизведанный характер, у которого многому можно научиться

  28. Ицхак Адизес - Идеальный руководитель

  29. Ицхак Адизес - Развитие лидеров

  30. Айн Рэнд - Атлант расправил плечи (Atlas Shrugged) - огромная, самая большая книга из всех, что я читал в жизни. 58 часов прослушивания, 3 тома, да еще и на английском языке. В целом фантастическая новелла повествует о том, что бы было если бы в Америке прижился социализм. Конечно в черно-белых тонах, конечно очень долго и.. скучновато. Но я рад, что одолел ее. Хотя так и не понимаю, почему ее рекомендуют к прочтению стартапам...

  31. Роберт Кийосаки - Богатый папа, бедный папа (Rich Dad, Poor Dad (What The Rich Teach Their Kids About Money – That The Poor And Middle Class Do Not!)) - первое знакомство с Кийосаки

  32. Роберт Кийосаки - Квадрант денежного потока (Cashflow Quadrant) - эта книга открыла новую страницу в моем познании мира. Действительно, Кийосаки разъясняет массу вещей, о которых я никогда не задумывался и которые представляют огромные возможности. Например, почему в школах и университетах нас учат только быть хорошими работниками в компании, а не владеть компаниями?

  33. Роберт Кийосаки - Руководство богатого папы по инвестированию

  34. Наполеон Хилл - Думай и богатей (Think and Grow Rich The 21st Century Edition) - честно говоря, прослушав книгу дважды, на английском и на русском, так и не понял ее глубины... Очень не конкретно.

Обратите внимание, что некоторые книги отмечены в скобках на английском языке. Это сделано не случайно, поскольку эти книги я слушал в оригинале, то есть на английском языке и хочу сказать, что это изумительная практика по повышению уровня языка и освоению новой лексики. Особенно меня впечатлил Атлант расправил плечи, поскольку время прослушивания данного фолианта - 58 часов на английском языке! :)

Таким образом, за неполных 9 месяцев мне удалось прочитать 34 книги! Потираю руки, какие возможности теперь для меня открывает эта новая эпоха, эпоха чтения аудиокниг... Я в восторге! :)

Съездить с Лизой в образовательный тур с углубленным изучение английского в одну из англоговорящих стран. Съездить с семьей на один из популярных курортов

Так получилось, что эти две цели объединились и немного трансформировались, но я считаю, что обе были достигнуты на 100%.

Дело в том, что мы с Лизой действительно съездили не только в англоговорящую страну
поучить английский, но еще и умудрились совместить это с превосходным летним отдыхом, потому что мы съездили на Мальту :)






В свою очередь другая часть нашей семьи, мама и Вика, отправилась отдыхать в Абхазию.




Нас многие спрашивали, неужели мы друг друга так не любим, что даже отдыхаем по отдельности :) Нет, мы друг друга очень любим, более того, это первый раз, когда мы так масштабно выбрались зарубеж. Просто так сложились обстоятельства, одна часть семьи уже учит английский, а другая пока еще нет :) Но мы не комплексуем.

По поводу нашей поездки на Мальту можно рассказыать бесконечно и кому интересно, может просмотреть мою стену ВКонтакте, я писал наиподробнейший репортаж о нашем пребывании там, поэтому сэкономлю ваше время, сказав лишь, что это было незабываемое приключение и я всем рекомендую хотя бы раз съездить на Мальту. А уж обучение английскому там просто супер! Пол дня мы посвещали обучению, пол дня путешествовали по острову, который оказался не таким уж маленьким, загарали, купались, весело проводили время, так что ставлю себе уверенную жирную галочку :)

Подводя итоги года

Это был головокружительный и удачный год, в который для меня, во многом благодаря книгам и общению с интересными людьми, открылась масса секретов мироздания. Вообще, я все больше прихожу к пониманию, что жизнь вознаграждает "правильных" людей и наша задача заключается лишь в том, чтобы стать тем самым "правильным" человеком. Тем, кто дарит жизни то, что ей нужно, кто в любой ситуации действует "правильно", кто полезен. И единственный путь достижения этой цели состоит в нахождении гармонии со своим внутренним миром, гармонии со своим телом, со своим разумом. Баланс и гармония, вот с чем многие из нас ссорятся по жизни и недоумевают, когда их желания и мечты так и не реализуются за тот короткий промежуток времени под названием жизнь.

В 2015 году я молодец! :) Как же приятно осознавать, что все что задумано сделано, сразу приходит осознание своей полезности в жизни и осознание преданности выбранному пути.

В целом, как я уже говорил, цели на 2015 год были поставлены недостаточно амбициозные, все были достигнуты и здесь я тоже пытаюсь уловить гармонию, баланс между желаниями и возможностями. При планировании на год грядущий я приму это во внимание и я уже весь в нетерпении загадать мои желания на 2016 год! :)

Личный план на 2015 год
sabbah13
Теперь у меня уже есть небольшой опыт и в этом году, я постараюсь учесть его при составлении планов.

Итак, мой личный план на 2015 год (будет слегка дополняться в новогодние праздники. Надо посоветоваться с музой :)

  1. Грамотно разговаривать по-английски и подтвердить этот навык сдачей одного из международных экзаменов (TOEFL, IELTS и др.)

  2. Доход семьи должен составить 2.000.000 рублей. При этом выйти на этот уровень за счет развития своей компании и основной деятельности, избегая отвлечений.

  3. Уделять спорту минимум 6 часов в неделю

  4. Прочитать 2 художественные книги

  5. Прочитать 5 книг бизнес литературы

  6. Съездить с Лизой в образовательный тур с углубленным изучение английского в одну из англоговорящих стран

  7. Съездить с семьей на один из популярных курортов (не оставлю этой идеи! :))

С наступающим Новым Годом всех! Пусть все ваши планы и мечты обязательно сбудутся в этом новом году! :)

KUZ_9563

Итоги моего 2014 года
sabbah13
Привет всем!

Ну что же, подходит к концу этот интересный и не простой для нашей страны год. Для меня как ни странно он тоже отметился массой невероятных событий, а по сему пришло время подвести его итоги, вперед! :)

Итак, вспомним, что же я планировал сделать в этом году:

План

  1. Свободно и правильно говорить по-английски

  2. Развить семейный бизнес до уровня 150.000 рублей в месяц

  3. Вывести стартап-проекты до уровня 300.000 рублей в месяц

  4. Вылечить спину

  5. Увеличить уровень подвижного образа жизни на 30%

  6. Прочитать 20 художественных классических книг

  7. Прочитать 20 книг бизнес литературы

  8. Отдохнуть с семьей на одном из популярных курортов

Итак обо всем по порядку:
Read more...Collapse )

Личный план на 2014 год
sabbah13
Привет всем и особенно Александру Левитасу! ;)

Я решил составить свой личный план на 2014 год и, дабы увеличить шансы его исполнения, я делаю его достоянием общественности, то есть вашим достоянием, уважаемые читатели.

Итак, от слов к делу, я отучаюсь перфекционировать, а по сему:

План

  1. Свободно и правильно говорить по-английски

  2. Развить семейный бизнес до уровня 150.000 рублей в месяц

  3. Вывести стартап-проекты до уровня 300.000 рублей в месяц

  4. Вылечить спину

  5. Увеличить уровень подвижного образа жизни на 30%

  6. Прочитать 20 художественных классических книг

  7. Прочитать 20 книг бизнес литературы

  8. Отдохнуть с семьей на одном из популярных курортов

На этом пока все, начинаю загадывать желание и исполнять!

P. S. Друзья, пожалуйста, осуществляйте всяческий контроль и ругайте меня за неисполнение! Спасибо, очень на вас надеюсь! :)

Мой Живой Журнал
sabbah13
Привет всем!

Это мой Живой Журнал, в нем я планирую публиковать свои мысли, наблюдения и рассуждения. Надеюсь они будут интересны и полезны другим участникам ЖЖ и просто посетителям моей странички.

До скорых встреч!

?

Log in